Je programme. Tu soulèves. 4 séances par semaine, et une nouvelle semaine qui arrive automatiquement dans ton appli. Haltéro + muscu, en continu, sans engagement.
24,99 €/mois4 séances / semNouvelle semaine chaque semaineSur l'appli My PT HubSans engagement
Le plus dur, ce n'est pas de t'entraîner. C'est de savoir quoi faire.
Un programme se termine. Et après ? Tu improvises deux semaines, tu recycles l'ancien bloc, tu cherches le suivant… et ta progression fait du surplace pendant que tu réfléchis. Les meilleurs athlètes ne se programment pas eux-mêmes : ils exécutent.
Le Club règle le problème une fois pour toutes : chaque semaine, ta semaine d'entraînement arrive dans ton appli. Fondations, force, intensification, test de tes maxis : les blocs de 4 semaines s'enchaînent sans que tu aies à y penser.
Ne pense plus jamais ta programmation. Contente-toi de soulever.
Au planning : jour 1 haltéro (arraché + squat), jour 2 muscu haut du corps, jour 4 haltéro (épaulé-jeté + tirages), jour 5 muscu bas du corps et fessiers. Sur chaque série : pourcentage de ton 1RM sur l'haltéro, RIR et tempo sur la muscu, temps de repos, une vidéo par mouvement, et une note chaque semaine pour savoir où tu en es.
Et surtout : zéro engagement. Tu commences en semaine 1 le jour où tu t'abonnes, tu résilies quand tu veux en un clic, et tu gardes l'accès jusqu'à la fin de la période payée. 24,99 € par mois, soit moins de 0,85 € par jour.
Le trou noir entre deux programmes
Les heures perdues à chercher « le bon programme »
La programmation improvisée qui ne mène nulle part
Les abonnements qui t'enferment 12 mois
Dans le programme
Ce que tu obtiens
ProgrammationUne nouvelle semaine livrée automatiquement chaque semaine dans ton appli
CyclesBlocs de 4 semaines qui s'enchaînent : fondations, force, intensification, test de tes maxis
PlanningJ1 haltéro (arraché + squat) / J2 muscu haut / J4 haltéro (épaulé-jeté + tirages) / J5 muscu bas et fessiers
Précision% de ton 1RM sur l'haltéro, RIR et tempo sur la muscu, repos et consignes sur chaque série
SuiviUne note chaque semaine pour savoir où tu en es, une vidéo par mouvement
LibertéSans engagement : tu résilies en un clic, l'accès court jusqu'à la fin de la période payée
On est clairs
Le Club est fait pour toi si…
Tu connais les mouvements d'haltéro et tu veux juste exécuter
Tu veux progresser en force et en physique en continu
Tu as accès à une salle équipée : barre olympique, rack, plateforme
Tu veux la liberté de partir quand tu veux
Tu débutes en haltérophilie ? Commence par Atelift pour poser la technique, puis rejoins le Club quand les mouvements sont acquis.
Moins de 0,85 € par jour
Ta programmation des 12 prochains mois est déjà prête.
Le premier mois te déplaît ? Tu résilies en un clic. Tu ne risques littéralement rien, à part progresser.
